mijn eerste wegblog. spanend hoor. 

voor wie ga ik dit schrijven? voor mezelf of voor andere? wil ik wel dat andere dit allemaal weten? hou ik niet liever alles prive?  Is het zo byzonder dat iemand het zoiezo wel zou willen lezen?

allemaal vragen waar je, je mee bezig gaat houden op het moment dat je een weblog gaat plaatsen. we komen er wel achter naar mate we meer geschreven hebben. Deze weblogs gaan over mij en over mijn leven en wat ik wil. eigenlijk heel saai want ik wil niets meer of minder dan wie dan ook. gewoon een gelukkig leven, hoeft niet rijk maar wel gewoon te doen. hoeft niet de hele dag op een roze wolk maar wel gewoon.

op dit moment zit ik thuis met overspannen (burnout) klachten zoals men dat noemt.

en hoe komt dat? als ik dat allemaal wist dan zat ik denk ik nu niet thuis. tuurlijk heb ik een druk en hectisch gezin, tuurlijk heb ik een baan met grote verantwoordelijkheden, tuurlijk ben ik niet blij met de financiele crisis. maar ik ben volgens mij niet de enige in de wereld en toch zit ik thuis en andere niet.

ik weet oa wel dat ik mezelf achteraan in de rij zet, eerst alle andere mensen blij en dan mijzelf! "desease to please" niet gezond voor jezelf maar wel erg handig voor alle andere. en sommige andere mensen kunne het waarderen andere vinden het alleen handig. nu 3 maanden thuis en proberen mijn leven weer onder controle te krijgen.

dat wil zeggen:

aan de slag met hulpverleners en hun adviezen zoveel mogelijk proberen op te volgen.

advies 1 was ga sporten!!

vroeger sporten ik best vaak. maar de laatste 6 jaar niet meer. geen tijd zeg ik dan. onzin natuurlijk kwestie van tijd maken. maar het schijnt behalve goed voor je lijf en conditie ook goed voor je geest te zijn. dus ik heb besloten weer te gaan hardlopen. dit met behulp van diverse schema die van internet heb afgehaald.

in november begonnen en aangezien ik een verstokte roker ben zonder conditie viel het niet mee. 1 minuutje hardlopen en mijn tong op de hielen en pijn in mijn keel. maar toch proberen door te zetten voor in ieder geval 2 x per week. in december gaat er sneeuw vallen. veel sneeuw en hardlopen kan dan niet buiten. in januari maar lid geworden van de sportschool en 2 x per week naar de sportschool.

onder tussen de podcast van evy gedownload en ook daar mee begonnen.

nu 2 weken verder zit ik met pittig wat spierpijn en buik (buikspieroefeningen) en andere ledematen op de bank. met het dillema ga ik vandaag sporten of niet. ik heb besloten van niet. ik kan me beter voor bereiden op de rest van de week. ik moet morgen naar de psychotherapeute voor een uurtje hypnotherapie en daar ben ik toch wel zenuwachtig over. en als ik iets aan het leren ben is dat ik niet alles tegelijk moet willen . en zoiezo dat niet alles moet.

dus ik ga gewoon lekker ontspannen wandelen met de dogs.

dit is allemaal weer een spannende gebeurtenis en we wachten af hoe het gaat worden.

17 februari hebben we een heropening

we hebben naast de winkel ook een webshop.

www.i-shoes.nl

kom rustig kijken op de site